YOGA si Mindfulness pentru copii

Copiii traiesc intr-o lume agitata. Parintii sunt ocupati, exista presiuni la scoala, competitii peste tot, discriminare, egoism, iar ei se simt coplesiti inca de la varste fragede si se izoleaza in lumea jocurilor video, in realitatea virtuala sau in fata televizoarelor. Fara sa stie, copiii se izoleaza din ce in ce mai mult, se inchid in sine treptat si isi pierd increderea in ei insisi si in cei din jur.

Aici intervine yoga.

Rolul ei este extrem de important si benefic si in viata copiilor, nu doar in cazul adultilor. La cursul de yoga & mindfulness pentru copii, cei mici invata tehnici de respiratie, se relaxeaza si pot naviga cu usurinta prin cele mai apasatoare probleme ale lor. Nu numai ca isi constientizeaza si isi descopera sinele, dar invata sa dezvolte o relatie sanatoasa cu lumea care ii inconjoara.

Ce facem la cursul de yoga si mindfulness pentru copii

Sursele de inspiratie in yoga pentru copii vin din lumea naturala, animale, plante: gratia unei lebede, intepatura unui scorpion, statura impamantata a unui copac.

Cei mici imita miscarile si sunetele naturii in joaca, se bucura, se exprima liber si se conecteaza in acest fel mult mai usor la cei din jur. De exemplu, cand isi asuma pozitia unui leu, ei experimenteaza nu doar puterea si comportamentul leului, dar si simtul puterii sinelui, pe care invata sa il canalizeze empatic. Miscarile fizice ii ajuta pe copii sa inteleaga ceea ce yoga inseamna cu adevarat: uniune, expresie, onoare pentru sine, conexiune si compasiune pentru natura, empatie, creatie.

Cursul de yoga si mindfulness pentru copii integreaza povestirile, jocurile, muzica, limbajul, desenele, coloratul. Totul este creativ si distractiv.

Prichindelului tau i-ar prinde bine sa comunice mai usor si sa scape de timiditate? Click aici si inscrie-l gratuit la o sedinta demonstrativa de yoga si mindfulness pentru copii!

Leave a Reply